您描述的拉肚子症状可能与多种原因有关,以下是一些可能的原因和建议:
饮食习惯改变:您提到从6月17号开始每天早晚喝一罐酸奶,这可能导致肠道环境有所变化。酸奶中含有益生菌,这些益生菌有助于肠道健康,但某些情况下也可能引起肠道不适,特别是如果您的肠道对某些益生菌不太适应。
食物不耐受:您提到吃了东西过段时间就会拉肚子,这可能与食物不耐受有关。某些食物成分可能刺激肠道,导致腹泻。您可以尝试记录自己的饮食,找出可能导致腹泻的食物,并尽量避免。
空调导致受凉:吹空调时,如果温度设置过低或直吹身体,可能导致身体受凉,特别是腹部。受凉后,肠道蠕动可能加快,导致腹泻。建议您调整空调温度,避免直吹身体,并注意腹部保暖。
肠道感染:虽然您提到的大便不是水样,但持续几天的腹泻可能与肠道感染有关。如果腹泻症状持续不减或加重,建议您就医检查,以便确诊并接受适当的治疗。
针对您目前的情况,以下是一些建议:
暂时停止喝酸奶,观察腹泻症状是否有所缓解。
注意饮食卫生,避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
适当补充水分,以防脱水。
保持腹部温暖,避免受凉。
如果腹泻症状持续不减或加重,或出现其他不适症状(如发热、腹痛等),请及时就医检查。
希望以上建议对您有所帮助,祝您早日康复!