"您好,26岁正是需要好好调理身体的年龄。中药确实可以帮助调理身体,尤其是针对睡眠不好和肝肾问题。不过,为了更准确地给您建议,我需要了解更多信息。您最近的睡眠情况具体是怎样的?每天大概能睡几个小时?肝肾方面有什么具体的不适吗?比如说有没有感觉到疲劳、腰酸背痛或者其他症状?
另外,建议您可以做一些基础的检查,比如肝功能和肾功能的检查,这样我们可以更准确地了解您的身体状况。根据检查结果,我们可以制定一个更合适的调理方案。
如果您在调理过程中有任何新的问题或不适,随时可以再次咨询我,我们可以及时调整方案,确保您的身体得到最好的照顾。"