姨妈推迟21天了一直没来
2024-06-21 11:43:59
女
28岁
上个月5月1日来的月经，原本这个月1号左右也要来了，但是这个月一直没来姨妈，到现在已经推迟21天啦，之前姨妈也不准，每个月都会推迟六七天 八九天这样，我心里很焦虑，我是小学老师，平时晚上11点多，有时候11点半左右睡觉，早晨6点多起，一大周偶尔吃一两次外卖，经常生气，一生气小肚子就憋的慌，这些会导致月经推迟吗？一直没有性生活。我现在吃点什么药或者啥食物可以让姨妈快点来吗？推迟这么久心里很害怕，需要去医院做哪些检查吗？
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
"您好，您的情况我了解了。月经推迟确实会让人感到焦虑，但请您先放松心情。工作压力大、作息不规律、饮食习惯不佳和情绪波动确实可能导致月经不调。建议您尝试以下方法：
1. **调整作息**：尽量保持规律的作息时间，晚上尽量在10点半之前入睡。
2. **饮食调理**：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，避免过多食用外卖食品。
3. **情绪管理**：尽量保持心情愉快，可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、瑜伽或冥想。
关于药物调理，建议您先不要自行用药，因为每个人的体质不同，盲目用药可能会适得其反。为了更准确地了解您的情况，建议您到医院做一个详细的检查，比如激素水平检测、超声波检查等，这样可以更好地找到月经不调的原因。
如果您在调整生活方式后仍然有问题，或者检查结果有异常，欢迎随时再次咨询，我们可以进一步探讨解决方案。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复正常月经。"
回复于 2024-06-21 11:45:09
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊