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2023-01-24 15:36:48
男
22岁
我焦虑症有半年了,一直没管,最近焦虑症发作吃什么食物比较好可以缓解焦虑症请问,肉类可以吗
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2位医生回答
高磊
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
您可以多吃一些偏寒的食物,比如说百合,薄荷等可以缓解紧张不安,带来镇静的作用。食用一些粥类食物,如小米粥,南瓜粥等可以起到静心安神的功效。一些酸味的水果还可以改善体虚乏力,缓解消极的情绪,也可以适当的多吃,平时注意适当的补充钙质,有助于缓解高度紧张,多参与一些社会活动,保持生活作息规律都有助于焦虑症的治疗
回复于 2023-01-24 15:37:53
张志宾
医师
问医生
内科 - 消化内科
一般来说,食物不能解决焦虑症的症状,治疗还是需要药物,不过,饮食平时注意清淡饮食,不要吃一些刺激性的食物,平时还是要多锻炼身体,多出去逛逛
回复于 2023-01-24 15:38:08
认证医生
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