"你好,看你的描述,你最近的症状确实让人很不舒服。首先,我建议你回忆一下最近有没有特别大的压力或者生活习惯的改变,比如熬夜、饮食不规律等。这些都可能导致你现在的状态。
另外,月经推迟、乏力和烦躁可能与内分泌失调有关。你可以考虑去医院做个血常规和甲状腺功能检查,这样我们可以更准确地了解你的身体状况。
腰疼和乏力也可能是因为缺乏运动或者长时间保持一个姿势导致的。平时可以试着做一些轻松的运动,放松一下。
如果这些症状持续或者加重,建议你尽快去医院做个详细检查。平时也要注意保持良好的作息和饮食习惯。如果有任何新的情况或者不适,随时可以再次咨询我。"