膝盖站着的时候没事。坐下或者蹲下再起来疼
2024-06-18 22:53:23
女
21岁
我的膝盖如果一直保持站着，没有弯曲就没有感觉，如果坐下了再站起来膝盖就疼，而且伸直需要慢慢伸直，蹲的时间长了会疼，如果蹲得很急还有一次有刺痛，今天那条小腿和脚掌还有一点麻。
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1位医生回答
王大杰
主治医师
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针对您描述的膝盖和小腿到脚掌的不适情况，以下是一些可能的解释和建议：
膝盖疼痛的可能原因：
长时间站立的影响：长时间站立可能导致膝盖周围的肌肉和韧带紧张，特别是如果站立时膝盖没有弯曲，缺乏适当的活动。这可能导致坐下后站起时膝盖疼痛，因为肌肉和韧带需要适应突然的负荷变化。
膝关节劳损：膝关节在平常的运动中较易受损，尤其是长时间站立或下蹲后，可能导致膝关节劳损，出现疼痛、肿胀等症状。
关节疾病：如髌骨软化症、半月板损伤、韧带松弛、关节炎等，都可能导致膝盖在特定动作下出现疼痛或不适。特别是半月板损伤，可能导致蹲下或伸直时膝盖疼痛。
小腿和脚掌麻木的可能原因：
长时间维持相同姿势：长时间站立或下蹲可能导致小腿和脚掌的血液循环不畅，进而出现麻木感。
神经压迫：膝关节周围的神经受到压迫或刺激时，可能导致小腿和脚掌的麻木感。这可能与膝关节的劳损或疾病有关。
建议：
适当休息和活动：避免长时间站立或下蹲，定期活动膝关节和腿部肌肉，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。
注意姿势：站立时尽量保持膝盖微弯，避免长时间锁定膝盖。坐下或站起时，尽量缓慢、平稳地移动，避免突然的动作。
就医检查：如果膝盖疼痛或小腿和脚掌麻木的症状持续存在或加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况，建议进行X光、MRI等影像学检查，以明确诊断并制定相应的治疗方案。
回复于 2024-06-18 23:05:54
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