晕车为什么头晕那么难受想吐吐不出来
2024-06-18 16:38:38
男
24岁
怎么缓解，转移注意力感觉还是晕啊，身体的反应好难受
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1位医生回答
王飞
副主任医师
问医生
内科 - 心血管内科
晕车时头晕、难受且想吐吐不出来，这主要是由于以下原因造成的：
超过前庭平衡系统耐受度：
人的内耳中有前庭器官，它可以感受到身体在运动状态之下的刺激，帮助调节身体的平衡。
当前庭器官受到的运动刺激（如车子启动、颠簸和摇晃）超过其耐受限度时，就会引起晕车，出现头晕、恶心等症状。
身体过度疲劳：
工作劳累、睡眠不足或精神紧张等因素，可能导致身体疲劳，降低身体的适应力，从而更容易晕车。
视觉与内耳信息的冲突：
当眼睛看到的环境信息与内耳感受到的运动信息不一致时，会产生一种矛盾的感觉，导致晕车。例如，在坐车时看书或看手机，会使视觉受到冲击，从而引发晕车。
针对晕车时的头晕、恶心等症状，可以采取以下缓解措施：
及时通风：
打开车窗，呼吸新鲜空气，排出体内的废气，帮助身体放松。
适当休息：
在服务区停车休息，放松身体，有助于缓解头晕等不适。
饮食调理：
避免空腹或吃得过饱坐车，适当食用易消化的食物，如小米粥、软面条等，也可以吃点水果，如橘子、柠檬等。
穴位按摩：
按摩太阳穴、内关穴、合谷穴等穴位，可以暂时缓解头晕等不适。
药物治疗：
若晕车症状严重，可以在医生指导下使用苯海拉明、异丙嗪等药物进行治疗。
其他方法：
可以通过分散注意力（如听歌、与人聊天等）、调整坐姿（坐到通风性较好的靠窗位置，头部紧靠椅背）等方式来缓解晕车。
请注意，以上方法可能因个体差异而有所不同，建议根据自身情况选择合适的方法。同时，如果晕车症状持续不减或加重，建议及时就医。
回复于 2024-06-18 16:45:38
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