根据您提供的图片和文字描述,腋下长白色米粒的可能原因包括腋窝皮肤炎症、毛囊炎和痤疮。
关于按压痛的问题,如果疼痛轻微且不伴有其他症状,您可以尝试使用非处方药膏或药片来缓解症状。这些药膏或药片通常具有抗菌、消炎和止痛的作用,可以帮助减轻皮肤的不适感。
然而,如果疼痛严重或者伴随着其他症状(如发热、红肿等),请务必咨询医生。医生会根据您的具体情况,为您提供适当的诊断和治疗建议。
此外,为了预防类似问题的发生,建议您注意保持腋下的清洁和干燥,避免过度清洁或使用刺激性产品。如果腋下经常出现皮肤问题,可以考虑更换洗涤剂或护肤品,以避免对皮肤造成刺激。