脱发严重怎么办 需要怎么调理 也没有其他病症
2024-06-17 17:09:03
女
33岁
近两年脱发特别严重 都快掉没了 也没有什么其他病症 睡眠也都挺好 这种要怎么调理呢
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
"您好，脱发确实是一个让人困扰的问题。您提到近两年脱发特别严重，但没有其他病症，睡眠情况也很好。为了更准确地判断原因，您可以回想一下最近的饮食习惯、工作压力情况以及家族中是否有类似情况的病史。
另外，建议您可以做一些相关的检查，比如血液检查和激素水平检测，这样可以排除一些潜在的健康问题。如果有需要，我们可以进一步讨论检查结果和后续的调理方案。
为了更好地管理脱发问题，您也可以定期复查或再次咨询我。平时注意饮食均衡，保持良好的心态和充足的睡眠，这些都有助于改善脱发情况。如果您有任何新的症状或疑问，随时可以联系我。"
回复于 2024-06-17 17:10:02
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
针对您近两年脱发特别严重的情况，以下是一些调理建议，供您参考：
明确脱发原因：
女性脱发可能与营养不良、节食、休息不佳、情绪紧张、焦虑等因素有关。
青年人常见的是脂溢性脱发，与头皮皮脂分泌旺盛有关。
饮食调理：
头发的主要成分是蛋白质，应多吃富含蛋白质的食物，如豆类、鱼类、肉类等。
多吃富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
适当摄入一些补血的食物，如红枣、枸杞等。
特定食物如黑芝麻、核桃、猪肝等也有助于改善脱发。
精神调理：
保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。
可以通过运动、听音乐等方式来缓解压力。
洗发护发：
选用适合自己发质的洗发水和护发素，避免使用刺激性强的化学产品。
洗头时要用温水，不要用过热的水，以免刺激头皮。
避免过度染发、烫发等行为。
睡眠调理：
保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
虽然您提到睡眠都好，但请注意避免作息紊乱，因为即使睡眠质量好，不规律的作息也可能影响内分泌，进而引起脱发。
药物治疗：
如果脱发严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。
女性脱发可以考虑口服胱氨酸片及维生素B族，对于紧张、焦虑者，还可以给予谷维素口服。
其他方法：
尝试按摩头皮、针灸等中医疗法，有助于缓解脱发。
如果以上方法都无法改善脱发，可以考虑植发手术。但植发手术需根据个人情况谨慎选择，且术后需注意饮食和休息。
注意事项：
每个人的脱发原因和情况都不同，因此调理脱发时应根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行治疗。
保持积极的心态，正确面对脱发问题，避免过度焦虑和紧张。
回复于 2024-06-17 17:21:44
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