医学上有没有情景焦虑的说法？
2024-06-17 13:39:31
女
32岁
医学上有没有情景焦虑的说法？医学上有没有情景焦虑的说法？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，情景焦虑确实是一个常见的心理现象，指的是在特定情境下感到紧张或焦虑。比如，有些人在公共演讲、考试或社交场合中会感到特别紧张。您能具体描述一下您在哪些情境下感到焦虑吗？这样我可以更好地帮助您。
如果您的焦虑感已经影响到日常生活，建议您可以考虑进行一些心理咨询或做一些相关的检查。平时可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者适量运动，这些都有助于缓解焦虑。
如果您有其他相关的问题或症状，随时可以再次咨询我，我们会尽力帮助您。"
回复于 2024-06-17 13:39:59
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