不知道怎么回事，已经持续五天了。
2024-06-16 15:14:20
男
26岁
每天睡觉后脑子里面不知道想啥，老是焦虑，自己不睡睡不着。早上起来后脑勺特别胀，神经都紧绷。神经都紧绷了一点不舒服。怎么办？医生？开了一点中药在调理。慢还是神经很紧绷？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您描述的情况听起来确实很让人困扰。为了更好地帮助您，我需要了解更多的信息，比如您最近的生活习惯、工作压力和饮食情况。您可以简单描述一下吗？另外，考虑到您的症状已经持续五天，建议您可以做一些相关的检查，比如心理评估或者脑部检查，这样我们可以更准确地判断病因。
在此期间，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者听一些轻音乐，有助于缓解焦虑和紧绷的感觉。如果症状没有改善或者加重，建议您尽快复诊，我们可以根据您的具体情况调整治疗方案。希望这些建议对您有所帮助，期待您的进一步信息。"
回复于 2024-06-16 15:15:13
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊