"您好,您描述的肚子突然变大,坐着时软趴趴,躺着时硬邦邦的情况,可能与多种因素有关。首先,您最近饮食偏好油腻和咸的食物,并且吃了不少凉的食物,这些都有可能导致肠胃不适和胀气。另外,您提到月经推迟了约10天,这也可能与内分泌变化有关。
为了更准确地判断原因,我建议您可以去医院做一个腹部超声检查,看看是否有肠胃方面的问题,或者做一个妇科检查,了解月经推迟的原因。如果有其他症状,比如腹痛、恶心等,也请告诉我,这样我们可以更全面地了解您的情况。
另外,建议您注意饮食习惯,尽量少吃油腻、咸和凉的食物,保持规律的作息时间,避免长时间吹空调和风扇。如果症状持续或加重,欢迎您随时再次咨询。"