"您好,您描述的症状确实让人不舒服。首先,您可以尝试以下方法来缓解症状:
1. **饮食调整**:避免油腻、辛辣和难以消化的食物,多吃富含纤维的蔬菜水果,保持饮食清淡。
2. **益生菌的使用**:虽然您之前吃益生菌效果不明显,但可以尝试换一种品牌或类型的益生菌,看看是否有改善。
3. **药物缓解**:可以使用一些促进消化的药物,比如消化酶类药物和肠道调节药物,但具体药物建议您到药店咨询药师或医生。
不过,您的症状持续存在,建议您考虑做一个无创的肠道检查,比如粪便DNA检测或肠道超声,这些检查相对温和,可以帮助排除一些严重的问题。如果这些检查结果正常,您可以放心很多。如果症状持续或加重,建议您再次咨询我们,我们可以进一步探讨其他检查和治疗方案。
另外,保持良好的生活习惯也很重要,规律作息、适量运动、减轻压力都有助于肠道健康。如果您有任何新的症状或疑问,随时可以再次咨询我们。"