子女已经30了，老是觉得自己一直在制造共生关系
2024-06-14 12:32:12
女
61岁
脑子太闲了，不做事的时候，就各种看不惯他们鸡毛蒜皮的小事情，然后焦虑去纠正。把小事当成大事，纠正两三年没效果，经常跟他们出矛盾。子女觉得很无语又无奈。沟通时就强调他们的事情就非常大的事情。导致没有办法互相理解，沟通大多数都是无效的
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您描述的情况确实让人感到困扰。首先，我建议您可以详细描述一下您平时的日常生活和情绪状态，这样我们可以更好地理解您的情况。您提到的焦虑和与子女的矛盾，可能与心理压力和情绪管理有关。考虑到您的情况，进行心理咨询或家庭治疗可能会对您有所帮助，这样可以从专业的角度帮助您找到解决问题的方法。
另外，平时可以尝试一些放松心情的方法，比如散步、听音乐或者做一些自己喜欢的事情，来缓解焦虑情绪。如果您在这方面有任何新的问题或需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助。"
回复于 2024-06-14 12:33:31
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
当子女已经成年，特别是到了30岁这个年龄阶段，他们通常希望有更多的自主权和独立性。作为父母，虽然关心和关注子女的生活是正常的，但过度干涉和担忧可能会导致双方之间的矛盾和不理解。
关于你提到的“共生关系”的感觉，这通常指的是两个人或群体之间的一种紧密、相互依赖的关系。然而，在子女成年后，他们希望建立的是更加独立和平等的关系，而不是继续维持一种共生关系。
对于你提到的问题，以下是一些建议：
尊重子女的独立性：首先要认识到子女已经成年，他们需要独立地处理自己的生活。尊重他们的选择、决定和生活方式，不要过度干涉和担忧。
放松对小事的关注：不要过于关注子女的鸡毛蒜皮小事情，这些事情可能对他们来说并不重要。把注意力放在更重要的事情上，比如关心他们的健康、工作和家庭关系等。
学会放手：让子女自己处理生活中的问题和挑战，不要总是试图为他们解决问题。这样可以帮助他们成长和独立，也可以减少你们之间的矛盾。
有效沟通：当与子女沟通时，尽量保持冷静和理性。避免情绪化的言辞和指责，而是尝试理解他们的立场和感受。同时，也要表达自己的观点和担忧，但要注意方式和语气。
寻求专业帮助：如果你发现自己无法处理与子女之间的矛盾和不理解，可以考虑寻求专业帮助。家庭咨询师或心理医生可以帮助你们找到解决问题的方法，改善家庭关系。
最后，要记住每个家庭都有自己的情况和问题，没有一种通用的解决方案。关键是保持开放的心态和耐心，与子女一起努力解决问题，建立更加健康、和谐的家庭关系。
回复于 2024-06-14 12:51:09
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