感觉脑袋里面绷着劲，不疼，感觉脑袋很累
2024-06-13 11:45:08
女
27岁
有时候一紧张焦虑害怕的时候，感觉脑袋里绷着劲，很累，必须动起来才能缓解，要不感觉浑身不舒服
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您提到的脑袋绷紧和感觉累的情况，尤其在紧张焦虑时加重，听起来可能和压力或焦虑有关。为了更好地帮助您，您能不能再详细说一下，除了这些症状外，您有没有其他不适，比如头晕、失眠或者心慌？另外，您的生活习惯，比如作息时间、饮食和运动情况是怎样的呢？
这些信息可以帮助我们更准确地判断问题。如果方便的话，建议您可以做一个全面的体检，包括血压、血糖和甲状腺功能等检查，这样我们可以排除一些潜在的生理问题。
同时，您可以尝试一些简单的放松方法，比如深呼吸、冥想或者适度的运动，看看是否能缓解症状。如果这些方法没有效果或者症状加重，随时可以再次咨询我们，我们会继续为您提供帮助。"
回复于 2024-06-13 11:46:06
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