"您好,您描述的舌头发麻和手腕一打弯也发麻的情况,可能有多种原因。比如,可能是神经受压或者是某些营养素缺乏引起的。为了更准确地判断,建议您可以去医院做个详细的检查,比如神经传导检查或者血液检查,这样我们可以更好地了解您的情况。
另外,您可以观察一下是否有其他症状,比如手指的感觉变化或者其他部位的麻木。如果有类似情况,请及时告诉我们。
如果这些症状持续或者加重,请随时再次咨询,我们会根据您的具体情况给出更详细的建议和治疗方案。平时注意保持良好的姿势,避免长时间保持一个姿势不动,也有助于缓解这些症状。"