有过精神分裂 现在不能正常工作
2024-06-12 16:07:13
女
28岁
现在工作生活老是和自己对话特别（上班）工作总爱去关注别人。心理就会很压抑喉咙很痛 该怎么办
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，听起来您的情况确实让人很困扰。首先，您提到有精神分裂症的病史，不知道您最近有没有定期复诊或调整过药物？这些症状可能与您的病情有关。建议您尽快预约一次心理评估，看看是否需要调整治疗方案。
另外，喉咙痛可能是由于心理压力大引起的，但也不排除其他原因。您可以先尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想等。如果喉咙痛持续或加重，建议您去医院做个详细检查，排除其他可能的原因。
如果您在这期间有任何新的症状或问题，随时可以再次咨询我。我们可以一起找到更好的解决办法。"
回复于 2024-06-12 16:08:17
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
针对您描述的精神分裂症后的工作生活问题，以及与自己对话、过度关注他人、心理压抑和喉咙疼痛等症状，以下是一些建议：
精神分裂症的治疗与管理
药物治疗：
精神分裂症的治疗通常包括药物治疗，如使用抗精神病药物如氯丙嗪、奥氮平等。这些药物可以帮助减轻症状，但需要在医生的指导下使用，并遵循医嘱进行剂量调整。
心理治疗：
认知行为疗法、家庭治疗等心理治疗方法可以帮助患者纠正歪曲的认知，建立正确的认知概念，并恢复社会功能。
物理治疗：
在医生的建议下，可以考虑经颅磁刺激治疗或无抽搐电休克治疗等物理治疗方法。
处理与自己对话和过度关注他人的问题
自我觉察：
意识到自己的这些行为，并尝试通过自我觉察来减少它们的发生。
注意力训练：
进行注意力集中训练，例如使用冥想或深呼吸等方法，来帮助自己更好地控制注意力。
社交技巧：
学习如何与他人有效沟通，并避免过度关注他人的行为。
缓解心理压抑和喉咙疼痛
心理调适：
尝试通过放松技巧、运动、艺术等方式来减轻心理压力。
睡眠管理：
确保充足的睡眠，这有助于缓解压力和焦虑。
喉咙疼痛的处理：
喉咙疼痛可能与免疫功能下降有关，建议避免使用止痛药物，以免掩盖病情变化。同时，关注心理卫生，保持良好的睡眠习惯，有助于减轻不适症状。
工作与生活调整
寻求支持：
与家人、朋友或专业人士分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。
调整工作环境：
如果可能的话，尝试调整工作环境，减少与他人的直接互动，或寻找更适合自己当前状况的工作。
建立健康的生活习惯：
保持规律的作息时间，均衡的饮食，以及适当的运动，这些都有助于改善整体健康状况。
回复于 2024-06-12 16:26:52
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊