"你好,针对你描述的胃隐疼、便秘和腹部持续疼痛,可能确实与饮食不规律和辛辣油腻食物有关。你可以尝试以下方法来缓解症状:
1. 多喝温水,保持身体水分充足。
2. 适量增加膳食纤维的摄入,比如多吃水果、蔬菜和全谷类食物。
3. 尽量避免辛辣、油腻和刺激性食物,保持饮食清淡。
4. 适当进行轻度运动,比如散步,有助于促进肠道蠕动。
如果这些方法没有明显改善,或者症状持续或加重,建议你尽快去医院做个详细检查,比如胃镜或腹部超声,这样可以更准确地了解你的情况。
另外,建议你平时注意饮食规律,少吃辛辣油腻的食物,保持健康的生活方式。如果以后再出现类似问题,随时可以再次咨询我,我们一起找到更好的解决办法。"