为什么会这样，好难受
2024-06-11 19:57:49
女
34岁
最近总是会忽然心慌胸闷气短，手脚发麻…紧张感爆发，我都不知道自己在紧张害怕什么，最近几乎每天都有这种感觉，这是什么病？好难受好害怕
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您的这些症状可能与焦虑或惊恐发作有关，但也有其他可能的原因。为了更准确地判断，建议您提供更多的信息，比如这些症状出现的频率和持续时间，以及是否有其他伴随症状。您也可以考虑去医院做一个详细的检查，比如心电图或血液检查，这样我们可以排除其他潜在的问题。如果这些症状持续或加重，请随时再次咨询我，我们可以一起找到更好的解决办法。保持冷静，深呼吸，尽量放松自己，这样有助于缓解症状。"
回复于 2024-06-11 19:59:21
王大杰
主治医师
问医生
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根据您所描述的症状，如心慌、胸闷气短、手脚发麻以及紧张感爆发，这可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的解释和建议：
生理性的因素：
人在紧张、焦虑、睡眠不好、激动、悲哀的时候，或者在不良生活习惯的时候，如抽烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡，吃煎炸、辛辣、刺激、生冷的食物，都可能引起交感神经兴奋，从而出现这些症状。
心脏问题：
心律失常，如窦性心动过速、房性早搏等，都可能导致您所描述的症状。
器质性心脏病，如高血压性心脏病、冠心病等，也可能引起这些症状。
神经精神疾病：
心脏神经症，由于心脏的植物神经功能出现紊乱、失衡，可能引发全身的症候群，常好发于更年轻的女性。
癔症，主要是精神方面的原因，患者常呼吸急促，呼出大量二氧化碳，从而造成呼吸性碱中毒，导致手脚麻木。
其他疾病：
颈椎病，颈椎的骨质疏松或脱出的髓核压迫到交感神经，可能导致胸闷、气短、心慌、手麻等症状。
甲状腺功能亢进、电解质紊乱、低钾血症等也可能引起类似的症状。
缓解方法：
尝试呼吸新鲜的空气，避免在空气浑浊的环境中待太久。
喝一些温热的饮品，如温开水、温牛奶等，有助于舒缓紧张情绪。
尝试按压劳宫穴，有助于缓解胸闷气短的症状。
进行适当的运动，如慢跑、游泳等，有助于控制情绪、缓解焦虑。
听音乐，特别是在一个舒缓的环境中，可以帮助您放松心情。
回复于 2024-06-11 20:07:41
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