"您好,您的情况我了解了。最近半个月胃肠不适,尤其是吃水果和沙拉后拉肚子,还有饭后食物堆积在嗓子眼儿的感觉和胃里冒小泡的感觉,这些症状可能与您之前出差时饮食不当和天气变化有关。
首先,您可以尝试吃一些易消化的食物,比如小米粥、米饭、面条等,避免生冷和辛辣食物。关于药物调节,您可以考虑使用一些帮助消化的药物,比如胃动力药物和益生菌,但具体用药还是建议您到医院做个详细检查,比如胃镜检查,这样可以更准确地判断您的情况。
另外,您提到2020年有类似经历,吃了一个月的小米粥才好,这说明您的胃肠道可能比较敏感,建议您平时注意饮食规律,避免暴饮暴食和吃生冷食物。如果症状持续或加重,建议您及时就医。
如果您有其他不适或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望您早日康复!"
目前这个情况来看的话,建议可以使用药物治疗,比如说可以使用双歧杆菌三联活菌散来进行调整。
目前的情况有可能是平时饮食不当,经常吃生冷的食物过多引起来的胃肠道功能不好,如果有反流性食管炎也有可能会出现以上表现,你可以口服吗丁啉,斯达舒胶囊治疗,平时多吃点软的容易消化的食物,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,可以吃点小米粥,面条,纯牛奶,燕麦粥,藕粉之类的食物比较利于病情恢复,如果症状不能减轻,可以到消化内科就医。