皮肤粗糙没弹性该怎么改善？
2024-06-09 21:55:19
男
34岁
皮肤粗糙没光泽没弹性吃点什么保健品还是用点什么护肤品可以改善皮肤问题，身体皮肤挺好就是感觉脸没弹性粗糙怎么改善
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
"您好，34岁正是需要注意皮肤保养的年龄。面部皮肤粗糙、没有弹性和光泽可能与多种因素有关，比如饮食、生活习惯、护肤方式等。您可以尝试以下几种方法来改善：
1. **饮食调理**：多摄入富含维生素C和E的食物，比如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，这些都有助于皮肤的修复和保养。
2. **护肤品选择**：可以选择一些含有玻尿酸、胶原蛋白等成分的护肤品，这些成分有助于提升皮肤的弹性和保湿效果。
3. **生活习惯**：保持充足的睡眠和适量的运动，避免熬夜和过度疲劳，这些对皮肤健康也非常重要。
不过，面部皮肤问题有时也可能是内在健康状况的反映。如果方便的话，建议您可以到医院做一个皮肤检查，这样我们可以更准确地了解您的皮肤状况，提供更有针对性的建议。
如果在使用护肤品或调整生活习惯后，皮肤问题没有明显改善，或者出现其他皮肤问题，欢迎您随时再次咨询，我们会为您提供进一步的帮助。"
回复于 2024-06-09 21:56:07
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊