敏感易怒，需要换环境吗？
2024-06-08 23:43:40
女
30岁
以前和邻居对骂，人家纠缠我十几年，我抑郁生活学习受影响。在单位和同事关系恶化，被领导同事骂，我不想在单位待了。一直觉得外人对我不好，想骂我就骂我。后来我搬家了，刚来的时候看到小孩在墙上写字骂人，知道那些人淘气。但我很敏感易怒，在家待着，听别人骂人嚼舌根会以为是骂我，然后和别人对骂。我害怕别人刺激我，也没什么朋友，我听到别人小声骂人会以为是骂我，有点幻想别人的想法，然后暴跳如雷，家人看到很不理解。我不知道要不要离开现在的单位和生活环境？我十几年没社交，但我可能需要一个人待很久。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您的情况听起来确实让人很困扰，长期的敏感易怒和抑郁情绪对生活和工作都会有很大的影响。首先，我非常理解您在这种环境下的感受。关于是否需要换一个环境，这确实是一个需要慎重考虑的问题。
为了更好地帮助您，我建议您可以考虑进行一次心理咨询或找精神科医生做一个详细的评估，这样可以更准确地了解您的情绪和心理状态。通过专业的帮助，您可以找到更有效的应对方法。
另外，您提到的敏感易怒和幻想别人对您不好的情况，可能需要一些时间和专业的指导来逐步改善。如果在这个过程中有任何新的困扰或者需要进一步的帮助，您可以随时再次咨询我，我们一起找到最适合您的解决方案。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日找到内心的平静和生活的快乐。"
回复于 2024-06-08 23:44:04
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊