带一股觉得子女应该提醒的劲去相处，为啥还是感到焦虑
2024-06-08 14:55:35
女
61岁
一会认为不提醒不行，一会认为子女成年了就觉得不要提醒了，有时候他们一句问话自己都用焦虑生气状态回应。沟通起来老是自然的指责他们。还给子女灌输外面没人会打压他们的观念
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您描述的情况确实让人感到很困扰。首先，我想告诉您，很多父母在与子女相处时都会有类似的矛盾心理，这是很正常的。您既希望子女能够独立，又担心他们会遇到问题，这种矛盾的心情是可以理解的。
为了更好地管理这种情绪，我建议您可以考虑进行一些心理咨询，这样可以帮助您更好地理解自己的情感和反应，找到更有效的沟通方式。心理咨询师可以提供专业的建议和支持，帮助您减轻焦虑，改善与子女的关系。
另外，您可以尝试一些小技巧，比如在与子女沟通前深呼吸几次，或者在心里默数到十，这样可以帮助您在情绪上更平静一些。如果您觉得这些方法有帮助，或者在未来遇到类似的问题，欢迎随时再次咨询，我们会继续为您提供帮助。"
回复于 2024-06-08 14:56:15
严济春
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
责任感与期望，大部分都是需要带孩子的，家长会产生一些责任感，觉得自己必须时刻关注孩子的生活，健康成长，多和孩子沟通
回复于 2024-06-08 15:49:50
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
即使你带着一股认为应该提醒子女的劲头去相处，仍然感到焦虑的原因可能有很多。以下是一些可能的原因和相关的建议：
过度担忧：你可能对子女的未来过于担忧，这种担忧可能源于你对他们的期望过高，或者对他们的能力缺乏信心。建议尝试调整自己的心态，相信子女有能力处理生活中的问题。
控制欲：你可能希望子女按照你的期望和方式去生活，这种控制欲可能会导致你在子女不符合你的期望时感到焦虑。建议学会放手，让子女自己探索生活，从错误中学习。
缺乏信任：你可能对子女的决策能力缺乏信任，担心他们做出错误的决定。然而，每个人都需要经历失败和挫折才能成长。建议给予子女足够的信任，让他们有机会证明自己。
沟通方式：你提到在沟通时总是自然地指责子女，这可能会导致他们感到被否定和压抑，从而不愿意与你交流。建议改变沟通方式，多倾听子女的想法和感受，用理解和支持的态度与他们交流。
外部压力：你可能将外界的压力和期望转嫁到子女身上，认为他们需要达到一定的标准才能成功。然而，成功的定义因人而异，不一定符合外界的期望。建议帮助子女建立自己的价值观和目标，让他们按照自己的方式去追求成功。
过度保护：你可能试图通过提醒和灌输观念来保护子女免受外界的伤害。然而，过度保护可能会剥夺他们面对挑战和困难的机会，从而影响他们的成长。建议给予子女一定的自主权和空间，让他们学会自己应对生活中的问题。
为了缓解焦虑和改善与子女的相处方式，你可以尝试以下建议：
调整自己的心态和期望，相信子女有能力处理生活中的问题。
学会放手，让子女自己探索生活，从错误中学习。
改变沟通方式，多倾听子女的想法和感受，用理解和支持的态度与他们交流。
帮助子女建立自己的价值观和目标，让他们按照自己的方式去追求成功。
给予子女一定的自主权和空间，让他们学会自己应对生活中的问题。
回复于 2024-06-08 16:07:08
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