"你好,脱发的问题确实让人困扰。首先,头发的生长和脱发有很多因素,包括遗传、激素水平、生活习惯等。你提到的手淫和肥胖可能会有一定影响,但并不是主要原因。至于你说的刮头发会让头发变黑变粗,这其实是个误解,头发的生长主要取决于毛囊的健康状态。
你现在看到的小绒毛说明毛囊还在生长,但可能需要更多时间和护理才能变得更粗更黑。建议你可以去医院做个详细的检查,比如头皮和毛囊的检测,这样我们可以更准确地判断你的脱发原因和毛囊健康情况。
另外,平时可以注意饮食均衡,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,保持良好的生活习惯。如果你有其他问题或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我,我们一起找到最适合你的解决方案。"