"你好,根据你的描述,便秘和左下腹不适可能和你之前的十二指肠溃疡、肠胃炎以及胃肠功能紊乱有关。对于药物方面,你可以考虑使用一些市面上常见的缓解便秘的药物,比如乳果糖或者聚乙二醇。如果不确定具体药物,可以到药店咨询药师,或者再次向我咨询。
在饮食方面,建议你多摄入富含纤维的食物,比如全谷类、蔬菜和水果,保持足够的水分摄入,避免辛辣和油腻的食物。同时,适量的运动也有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。
如果你的症状持续或者加重,建议你去医院做个详细的检查,比如腹部超声或者肠镜,以便更准确地判断病情。如果你有任何其他问题或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。"