多梦记忆力下降胡思乱想
2024-06-07 20:10:31
女
35岁
大概十年了，最近压力有点大，感觉又严重了。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您描述的多梦、记忆力下降和胡思乱想的症状已经持续了十年，最近因为压力增大而有所加重。这些症状可能与多种因素有关，比如长期的压力、睡眠质量不佳、饮食不规律等。为了更好地了解您的情况，您能否告诉我一些关于您的生活习惯、工作压力、饮食和睡眠情况的更多细节呢？
另外，建议您可以考虑做一些基础检查，比如甲状腺功能和血糖水平，这样可以排除一些潜在的生理问题。如果这些症状对您的生活影响较大，建议您可以尝试一些缓解压力的方法，比如适当的运动、冥想或者听一些放松的音乐。
如果这些方法效果不明显，或者症状持续加重，欢迎您随时再次咨询，我们可以进一步探讨其他的解决方案。"
回复于 2024-06-07 20:11:25
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