"您好,事后避孕药的确可能会导致月经不调。您已经做了超声检查,确认没有怀孕,这一点很重要。接下来,您可以尝试以下方法来调理月经:
1. 保持规律的作息时间,尽量避免熬夜。
2. 饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物,保持均衡饮食。
3. 适当进行一些轻松的运动,如散步或瑜伽,有助于调节身体状态。
如果您在接下来的一个月内月经仍未恢复正常,建议您再做一次详细的妇科检查,看看是否有其他潜在问题需要处理。另外,未来在避孕方面可以考虑其他更稳定的方法,比如长期避孕药或避孕环,这样可以减少对身体的冲击。如果有任何疑问或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。"