双膝髌骨软化,内侧半月板变性等膝盖问题
23年10月开始跳舞,跳舞频率如下图,中途十一月膝盖痛到走路上下楼难以忍受,就停了一个月没跳,差不多不痛了之后,带上髌骨带开始跳,不痛。直到三月跳完,后面开始每天都有轻微的疼痛,走路、上下楼、坐着,都有点轻微疼痛。(从17年开始冬天会感觉膝盖有些痛但是不影响走路什么的,穿上护膝就不痛了,个人以为是怕冷就没有去检查,一直到现在冬天都是穿护膝才不痛。不知道是不是膝盖底子就不行加上一段时间跳舞导致严重了),5月29日在医院照核磁检查出双膝髌骨软化,内侧半月板变性,关节腔少许积液。请问医生应该如何治疗,有点影响到日常生活,日常有什么特别损害膝盖的姿势或者运动不能做吗?
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