躺着硬站着变软时间短
2024-06-04 18:11:39
男
31岁
平常躺着变硬，站起来马上变软，站着硬度也差不容易硬，躺着就没事，还有平常用手时间也很短，偶尔有性生活时间也短，但是性生活很少，有什么办法吗？原来用手有点过度，需要完全戒掉吗？多久会有好转
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，感谢您的详细描述。您提到的勃起问题和性生活时间短的情况，可能与多种因素有关，包括心理压力、生活习惯以及身体健康状况。为了更准确地了解您的情况，我建议您可以考虑去医院做一个详细的检查，比如血液检查和性激素水平检测，这样可以帮助我们更好地找到问题的根源。
关于手淫的问题，适度的手淫对身体一般没有太大影响，但如果过度的话，确实可能会影响到您的性功能。建议您可以尝试减少手淫的频率，给身体一些时间恢复，一般来说，几周到几个月的时间可能会有所好转。
此外，保持良好的生活习惯也非常重要，比如规律作息、健康饮食、适量运动等。如果您在这段时间内有任何新的症状或疑问，随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助。"
回复于 2024-06-04 18:12:05
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
你描述的症状可能与多种因素有关，包括生活方式、心理状态和可能的生理因素。以下是一些建议，帮助你改善这种情况：
调整生活方式：确保获得足够的睡眠，保持规律的作息时间。适度的运动也有助于提高身体的整体健康水平，包括性功能的改善。同时，避免过度饮酒和吸烟，因为它们可能对性功能产生负面影响。
控制手淫频率：虽然完全戒掉可能是一个挑战，但减少手淫的频率是一个可行的目标。尝试将注意力转移到其他有益的活动上，如阅读、学习新技能或参与社交活动。逐步减少手淫次数，给身体一个恢复的时间窗口。
减轻心理压力：心理因素在性功能方面起着重要作用。如果你感到焦虑、紧张或有压力，试着找到一些有效的应对方法，比如深呼吸、冥想、与朋友交流或寻求专业心理咨询师的帮助。
饮食调整：均衡的饮食对维持良好的性功能也是重要的。增加摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和健康脂肪（如橄榄油）。
沟通与寻求专业帮助：与伴侣进行开放而诚实的沟通，共同探索解决问题的方法。如果问题持续存在或影响到生活质量，考虑咨询专业的医疗保健提供者或性治疗师。他们可以提供更具体的建议和治疗选择。
回复于 2024-06-04 18:20:03
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