"您好,您描述的左手和左脚不自主抖动的情况可能有多种原因,比如神经系统的问题、肌肉疲劳、或者是其他潜在的健康问题。为了更准确地判断,建议您可以先做一些基础的神经系统检查,比如脑电图或者肌电图,这样可以帮助我们更好地了解您的情况。
另外,如果您最近有过剧烈运动、压力过大或者睡眠不足,也可能会导致这些症状。您可以回忆一下近期是否有这些情况。
如果这些症状持续存在或者加重,建议您尽快再次咨询我们,或者到医院进行详细检查。平时注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力,这对您的健康也很重要。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!"