熬夜脸垮好好休息能恢复么？
2024-06-04 09:55:28
女
34岁
我今年35，感觉最近衰老挺明显，脸垮了，以前熬夜后不会有这么明显的这感觉，这段时间经常凌晨才睡明显感觉脸上疲惫，松，下垂，请问这个在不做医美的情况下，正常作息，早睡早起，脸垮能改善回来么
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
"您好，熬夜确实会对皮肤产生很大的影响，导致面部疲惫、松弛和下垂。调整作息，早睡早起，确实是改善这些问题的一个重要步骤。不过，除了作息调整，您还可以从以下几个方面入手：
1. **饮食调理**：多吃富含维生素和抗氧化剂的食物，比如水果、蔬菜和坚果，这些都有助于皮肤的修复和保养。
2. **护肤保养**：使用一些保湿和抗衰老的护肤品，帮助皮肤恢复弹性和光泽。
3. **适量运动**：适当的运动可以促进血液循环，有助于皮肤的新陈代谢。
另外，您可以考虑做一些基础的皮肤检测或血液检测，了解一下您的整体健康状况，这样我们可以给您更具体的建议。如果您有其他健康问题或者更多的疑问，欢迎随时再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康和美丽！"
回复于 2024-06-04 09:56:09
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊