"您好,根据您描述的情况,您的胃痛和肚子疼可能是由于饮食不规律和过度饱食引起的胃肠道功能紊乱或胃炎。您可以尝试以下几点来缓解症状:
1. 尽量保持规律饮食,避免过度饱食。
2. 饭后不要立即躺下,保持适当的活动。
3. 可以继续服用温胃舒颗粒,但如果症状没有改善,建议您尽快去医院做进一步检查。
为了更准确地判断您的情况,建议您做一个胃镜检查,这样可以更清楚地了解胃部的状况。检查前需要空腹,最好提前预约,以便安排时间。
另外,平时注意饮食清淡,避免辛辣和油腻的食物。如果症状持续或加重,随时可以再次咨询我,我们会为您提供进一步的帮助。希望您早日康复!"