这样的我还有救吗？？？
2024-06-03 22:32:41
女
34岁
总是没信心，集中精神就头痛，工作总出错。内心很慌很焦虑，对家庭未来看不到希望。每天浑浑噩噩不清醒，提不起劲
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，听起来您最近的状态确实让人担忧。为了更好地帮助您，我需要了解更多信息，比如您的生活习惯、工作压力和家庭情况等等。您能详细说说吗？
另外，您提到的头痛和精神不集中等症状，可能与心理状态有关，但也不排除其他身体原因。建议您可以去医院做一个全面的身体检查，包括血压、血糖和甲状腺功能等，以便更准确地判断您的状况。
在日常生活中，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适量运动，这些都有助于缓解焦虑和提升精神状态。如果症状加重或者有其他问题，随时可以再次咨询我，我们一起找到更好的解决办法。"
回复于 2024-06-03 22:33:06
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊