"你好,看到你的情况描述,房事过程中容易疲软确实会影响生活质量。首先,我建议你可以回忆一下最近是否有较大的压力或者情绪波动,这些因素也可能会影响硬度。你可以尝试放松心情,减少心理压力。
另外,关于避孕套的问题,有些人确实会对避孕套比较敏感,导致硬度下降。你可以尝试一些超薄型或者润滑型的避孕套,看看是否有所改善。
至于药物和食物方面,建议你可以多吃一些富含锌和维生素E的食物,比如牡蛎、坚果和绿叶蔬菜,这些对提高硬度有一定帮助。不过,具体药物的使用还是需要根据你的具体情况来决定,最好是到医院做个详细的检查,排除一下生理上的问题。
如果你还有其他症状或者疑问,随时可以再次咨询我。希望这些建议对你有所帮助。"