右侧腰后仰感觉肌肉拉伤似的疼
2024-05-31 16:48:06
女
29岁
右侧腰好像腰肌劳损了，休息了一段时间了，下腰，左右扭不疼，一后仰和向一侧拉伸就有点肌肉拉伤的疼，都两个月了咋还没好呢？
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1位医生回答
王大杰
主治医师
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针对您右侧腰部腰肌劳损的问题，我可以从以下几个方面进行解释和建议：
一、腰肌劳损的症状及原因
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多由于腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等原因造成。其症状包括腰部疼痛、活动受限等，严重时甚至会影响日常生活。您所描述的“下腰、左右扭不疼，一后仰和向一侧拉伸就有点肌肉拉伤的疼”，正是腰肌劳损的典型表现。
二、腰肌劳损的治疗与恢复
治疗方法：
一般治疗：注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持正确的坐姿和站姿。
药物治疗：如局部疼痛明显，可在医生指导下服用非甾体类的抗炎药及止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
物理治疗：中医针灸、按摩等方式有助于促进血液循环，改善疼痛症状。
手术治疗：在病情严重且其他治疗方法无效的情况下，可考虑手术治疗。
恢复时间：
腰肌劳损的恢复时间因个体差异而异，一般需要2周至4周的时间。然而，如果症状持续或加重，恢复时间可能会延长。
年龄、治疗方法的选择、生活习惯等因素也会影响恢复时间。如年龄较大、未在专业医生指导下进行治疗、不注意腰椎部位的保暖等，都可能导致恢复时间延长。
三、针对您的情况
休息与锻炼：在休息的同时，可以适当进行腰部肌肉的锻炼，如肌肉放松训练、拉伸运动等，以增强腰部肌肉力量，缓解疼痛症状。
热敷与冷敷：在医生的指导下，可以使用热敷或冷敷的方式缓解局部疼痛。热敷能够改善局部血液循环和组织代谢，而冷敷则能够减轻炎症反应和肿胀。
寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
回复于 2024-05-31 17:03:37
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