"您好,根据您的描述,您最近的状态确实不太好。您提到的没精神、浑身乏力、出汗多、脸上出油、大便粘马桶等症状,可能与您的生活习惯和饮食有关。建议您可以尝试以下几点:
1. **饮食调整**:尽量少吃刺激性食物和冰凉的东西,多吃清淡、易消化的食物。
2. **作息规律**:保持规律的作息时间,尽量早睡早起,保证充足的睡眠。
3. **适当锻炼**:每天进行适量的运动,有助于提高体力和精神状态。
关于您提到的房事力不从心和早泄问题,这可能与您的整体身体状态有关。建议您可以考虑做一些相关的检查,比如血常规、激素水平等,以便更准确地了解您的身体状况。如果方便的话,可以来医院做个详细检查,我们可以更好地为您提供针对性的建议。
另外,如果您在调整生活习惯后症状没有明显改善,或者出现其他不适,随时可以再次咨询我。希望您早日恢复健康!"