"你好,我能理解你现在的感受,情感中的困扰和孤单确实让人很难受。每个人在面对感情问题时都会有不同的反应,你的敏感和多疑也是可以理解的。你提到自己可能是回避型人格,这种情况确实会影响到你对感情的感受和处理方式。
你有没有注意到这些情绪波动在什么情况下会更明显呢?比如说在某些特定的时间段或者特定的事件发生后?
另外,感情中的问题和生活中的压力确实需要时间和方法去调整。你提到的精神洁癖和心里的痛苦,可能需要一些专业的心理帮助来处理。心理咨询可以帮助你更好地理解自己,找到适合你的应对方法。
如果你觉得需要进一步的帮助,随时可以再次联系我,我们可以一起探讨更多的方法来缓解你的情绪。你并不孤单,我们可以一起面对这些问题。"