请问弯腰驼背坐姿会导致脊柱侧弯吗？
2024-05-29 22:03:35
男
20岁
有哪些不良坐姿需要注意，有哪些不良坐姿会导致脊柱侧弯。弯腰驼背坐姿会导致脊柱侧弯吗
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2位医生回答
王大杰
主治医师
问医生
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弯腰驼背坐姿不会导致脊柱侧弯。驼背和脊柱侧弯在病因上具有一定的相似性，但在形态上差异明显。驼背主要是由于姿势不良、先天遗传或继发于某些疾病（如强直性脊柱炎、脊柱结核、佝偻病等）引起的，其形态改变表现为胸椎向后凸起。而脊柱侧弯主要是由不良坐姿或睡姿、骨盆畸形、肿瘤、先天遗传、下肢不等长等原因引起的，其形态改变表现为脊柱向侧方弯曲。
不过，尽管弯腰驼背坐姿不会直接导致脊柱侧弯，但这种坐姿对脊柱的健康同样是不利的。以下是需要注意的不良坐姿，以及可能导致脊柱问题的相关坐姿：
跷二郎腿：这个动作容易让腰背部疼痛，长期下来可能会使背部肌肉及韧带受伤，引发不明原因的腰痛，并可能造成骨盆倾斜，导致长短腿，还会影响腿部血液循环。
“瘫”在椅子上：这种姿势会呈现颈背部悬空、腰部塌陷的状态，全身只靠臀部和脖子来支撑，长时间下来肌肉、韧带会过度拉扯，对整个脊柱造成伤害。
侧身坐：这种坐姿容易造成脊椎侧弯。
为了保持脊柱的健康，应尽量避免上述不良坐姿，并采取正确的坐姿，即头部有枕头支撑，手肘有可摆放的椅靠，背部有支撑，脚踏实地。这样的坐姿不仅可以减轻脊柱的负担，还可以防止因不良坐姿导致的各种脊柱问题。
回复于 2024-05-29 22:13:56
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