"您好,您的情况我了解了。首先,高血压的管理确实需要综合考虑多方面的因素,包括药物治疗、生活方式调整和定期监测。关于您提到的中成药和西药的问题,中成药确实有助于调理,但它的降压效果可能较慢,而且每个人的反应也不同。西药在控制血压方面通常更为直接和有效,但确实需要长期服用来维持血压稳定。
您提到的改变作息和饮食、配合运动的方案是非常好的,可以帮助改善血压波动。不过,我建议您在开始这些调整之前,先进行一些相关检查,比如24小时动态血压监测,这样可以更准确地了解您的血压波动情况。
另外,高血压是一种需要长期管理的疾病,即使血压控制良好,也需要定期复查和随访。建议您记录每天的血压变化,这样我们可以更好地评估您的情况。如果有任何变化或不适,随时可以再次咨询我。
最后,您可以考虑中西医结合的方式来管理高血压,这样可以更全面地控制血压。希望这些建议对您有所帮助,有任何问题随时联系我。"