针对您描述的脚背疼痛和脚腕疼痛的情况,可能有以下几种原因:
脚背韧带损伤:活动不当或过度用力可能导致脚背韧带损伤,这会引起脚背绷直时疼痛。如果损伤较严重,可能不仅局限于脚背,还会影响到脚腕。
踝关节扭伤:剧烈运动或意外摔倒可能导致踝关节扭伤,这种情况在脚背绷直或行走时会引起疼痛。
退行性骨关节病:这是一种可能引发疼痛和僵硬的关节疾病,可能同时影响脚背和脚腕。
炎症:脚背和脚腕的疼痛也可能与炎症有关,例如由于劳损或感染引起的炎症。
针对您提到的贴活血化瘀的膏药不管用的情况,可能有以下原因:
膏药可能不适合您的具体病情。不同的疼痛原因可能需要不同的治疗方法。
疼痛可能较为严重,单纯的膏药无法缓解。
针对您的症状,以下是一些建议:
休息:尽量避免剧烈运动和长时间行走,以减轻脚背和脚腕的负担。
物理治疗:可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环,而冷敷可以减轻炎症和肿胀。
药物治疗:如果疼痛较为严重,可以考虑在医生的指导下使用非甾体类抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛。
进一步检查:如果疼痛持续不减或加重,建议尽快就医,以便医生通过进一步的检查(如X光、MRI等)来确定疼痛的具体原因,并给出针对性的治疗方案。