"您好,您描述的月经不规律和延长的情况,可能与您最近的生活作息不规律、压力大、饮食和睡眠不佳有关。这样的情况确实会对月经产生一定的影响。
为了更准确地了解您的情况,建议您可以去医院做一个详细的妇科检查,包括超声波检查和激素水平检测,这样可以排除其他潜在的问题。
同时,建议您尽量调整作息时间,保持规律的饮食和充足的睡眠,减少压力。如果这些调整后,您的月经情况仍然没有改善,或者出现其他不适症状,欢迎您再次咨询,我们会进一步帮助您进行评估和治疗。
另外,定期记录您的月经情况,包括出血量和持续时间,这样有助于我们更好地了解您的健康状况。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复正常。"