突然意识到自己有情绪障碍
2024-05-28 18:11:59
女
31岁
改变1.昨天我按计画本来要顺利完成一件事情，但是我失败了，还为此意外的多付了一笔金额，虽然不是什么大事，但我一时脑袋无法运转过来，一个人站在街边十分钟不动谁动我就抓狂生气 因为我一直在想为什么我会失败 为什么街边每个人都很快乐的样子
2.本来安排今天要出门吃饭放松
但是被家人说要清冰箱的菜所以不能出去吃
然后我就生气了因为我后天就要离开我的所在地我快乐的日子不多了连出去吃饭最后的机会都没有我怨恨但我中午还是在家里吃完饭然后我就没出门了我看个时间一分一秒过去我觉得都是我家人的错因为他说冰箱的菜还有所以我联想到我晚上也不能出去吃所以我今天都不能出门 刚刚我对家人抱怨但家人说晚餐可以出去吃可是我的一天都没有了都没有了我深深觉得他们就是故意找我麻烦想弄我 我不知道我怎么了 我也不知道自己在说什么 即使知道不是故意我还是想找个人来恨 刚刚越来越开始想摔笔还有尖叫 我不知道我怎么了
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，感谢您的详细描述。您最近的情绪波动确实比较明显，可能是因为生活中的一些突发事件和计划被打乱引起的。为了更好地了解您的情绪状态，建议您进行一次心理健康评估，这样我们可以更准确地找到问题的根源。
另外，情绪管理是一个长期的过程，您可以通过定期咨询来帮助自己更好地应对这些情绪波动。如果您在未来再次遇到类似的情况，也可以随时联系我们，我们会尽力帮助您调整和改善情绪状态。
您现在的感觉可能会让您很困扰，但请相信，通过一些方法和调整，您的情绪是可以得到改善的。希望您能考虑我们的建议，祝您早日恢复平静。"
回复于 2024-05-28 18:13:09
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊