"您好,听起来您的胃胀和胃痛可能是由于昨晚进食过多引起的。为了缓解症状,您可以尝试以下几种方法:
1. **饮食调整**:暂时吃一些容易消化的食物,比如米粥、面条、蒸蛋等,避免油腻、辛辣和生冷的食物。
2. **药物建议**:您可以尝试服用一些市面上的胃药,比如胃舒平或是一些含有铝碳酸镁的药物,这些药物可以帮助缓解胃部不适。
3. **生活习惯**:尽量少量多餐,避免一次性吃太多,饭后不要立即躺下,适当活动一下有助于消化。
如果症状持续或加重,建议您去医院做个胃镜检查,这样可以更准确地了解您的胃部情况。如果有任何新的症状或者需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望您早日康复!"