"您好,根据您的描述,虽然您男朋友在进行性生活前已经通过手淫射精,但仍然有少量精液可能会进入体内,因此还是有怀孕的风险。建议您在性生活后10-14天进行早孕试纸测试,或者在月经推迟后进行血液HCG检查,这样可以更准确地判断是否怀孕。
至于精子质量,虽然高强度训练可能会对精子质量有一定影响,但具体情况因人而异。如果您和男朋友有备孕计划,建议他进行精液常规检查,这样可以更清楚地了解精子质量。
为了避免不必要的担忧,建议您在未来的性生活中采取适当的避孕措施,比如使用避孕套或其他避孕方法。如果有任何疑问或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我们。"