哺乳期9个多月，胸肋骨痛
2024-05-26 15:42:53
女
34岁
你好 目前哺乳期9个多月了，前些天睡醒，觉得左胸肋骨疼，后面牵扯到左胸胀疼，喝了蒲公英水缓和了一些，但是我肋骨那个地方睡醒就会疼，起床站起来或者坐起来都不会疼，这个怎么回事呢
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1位医生回答
王大杰
主治医师
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根据您提供的信息，哺乳期9个多月的女性在睡醒后感到左胸肋骨疼痛，并且在起床或坐起后疼痛减轻或消失。这种情况可能有以下几个原因：
喂奶姿势不当：在哺乳期，如果喂奶姿势不正确，特别是长时间保持一种姿势，如弯腰、驼背等，可能会导致肋骨长期受到非正常的压迫和疲劳，进而引发肋软骨炎或肋骨疼痛。这种情况在睡觉时更为明显，因为睡觉时身体长时间保持相对固定的姿势。
肌肉痉挛：不正确的哺乳姿势也可能导致胸部肌肉痉挛，从而引发疼痛。肌肉痉挛通常会在活动或改变姿势后得到缓解。
缺钙或维生素D：哺乳期的女性对钙和维生素D的需求量较高，如果补充不足，可能会导致脱钙和骨质疏松，进而引发肋骨疼痛。
针对这种情况，建议采取以下措施：
调整喂奶姿势：确保在哺乳时采取正确的姿势，避免长时间保持一种姿势。可以使用枕头或靠垫来支撑身体，减轻对肋骨的压迫。
休息和锻炼：保证充足的休息时间，避免过度劳累。同时，进行适量的锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解肌肉疲劳和疼痛。
补钙和维生素D：确保在饮食中摄入足够的钙和维生素D，或者根据医生的建议补充钙剂和维生素D制剂。
热敷和按摩：在疼痛部位进行热敷和按摩，有助于促进血液循环和缓解疼痛。
寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
回复于 2024-05-26 15:55:02
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