"您好,您最近的月经情况确实有些变化,尤其是月经持续时间延长了。首先,您可以回忆一下最近是否有其他生活习惯的改变,比如饮食、作息时间等。喝冰饮料和使用空调可能会对身体有一定影响,但不太可能是主要原因。
为了更准确地了解您的情况,建议您做以下几件事:
1. 记录一下这两个月的月经周期,包括开始和结束的日期、流量和其他症状。
2. 如果方便的话,可以去医院做一个妇科检查,了解子宫和卵巢的情况。
3. 注意保持良好的生活习惯,尽量避免过度劳累和情绪波动。
如果月经持续时间过长或有其他不适,建议您尽快就医。也欢迎您随时再次咨询,有任何问题都可以联系我。"