坐两个小时后腰椎疼 发紧
2024-05-25 06:46:53
男
21岁
我有腰突，这两天坐两个小时后，腰椎按压时会疼痛，拉伸时感觉疼，非常紧，这是终板炎吗
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1位医生回答
王大杰
主治医师
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根据您提供的症状，如腰椎按压疼痛和拉伸时的紧绷感，这些确实可能与腰椎问题有关，但并不一定就是终板炎。终板炎是腰椎间盘发生的一种炎症，其症状可能包括腰部疼痛、活动受限、肌肉痉挛、腰部肌肉僵硬等。然而，这些症状也可能与其他腰椎疾病（如腰肌劳损、腰椎间盘突出等）相关。
要确定是否为终板炎，需要通过医生的检查和诊断。医生可能会建议您进行腰椎的核磁共振（MRI）或其他影像学检查，以了解腰椎的具体情况。
对于您目前的症状，以下是一些建议：
避免长时间久坐：长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，可能会加重腰椎的负担。建议每隔一段时间就站起来走动一下，或者进行简单的腰部伸展运动。
热敷和按摩：可以使用热敷袋或热毛巾对腰部进行热敷，每次15-20分钟，每天2-3次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。同时，可以配合适当的按摩，但要注意力度不要过大。
物理治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑进行物理治疗，如牵引、针灸等。这些治疗方法可以帮助缓解腰部疼痛和改善腰椎功能。
药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些非处方药（如非甾体消炎镇痛药）来缓解疼痛。但请注意，这些药物可能有一些副作用，如胃肠道不适等，因此在使用时应遵医嘱。
回复于 2024-05-25 06:55:34
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