长期手淫戒色一个月身体的变化有多大
2024-05-24 10:59:28
男
18岁
医生我长期手淫有五年了，前几个月特别频繁，最近我感觉自己肾精亏虚严重，精神状态很差，黑眼圈超级重，口才不好，反应迟钝，脑力不行，学习成绩也不好，我色一个月后我的脑力后学习成绩能得到提升吗？
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"你好，首先要肯定你戒色一个月的努力，这是一个很好的开始。戒色对身体的恢复是有帮助的，但每个人的恢复速度不同。你提到的精神状态差、黑眼圈重、反应迟钝等问题，可能需要一些时间来改善。
除了戒色，建议你多进行一些有氧运动，比如跑步、游泳等，这对提高脑力和改善精神状态有很大帮助。同时，保持规律的作息和健康的饮食，尽量多吃一些富含维生素和矿物质的食物。
如果这些症状持续存在或者加重，建议你去医院做个全面的检查，这样我们可以更准确地了解你的身体状况，给出更具体的建议。
另外，如果你有其他健康问题或者需要进一步的咨询，随时可以联系我，我会尽力帮助你。继续加油，相信你会慢慢看到改善的。"
回复于 2024-05-24 10:59:59
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊