针对您5月16号晚上手砸门导致的淤青和肿胀问题,以下是一些建议来帮助淤青消散:
冰敷与热敷:在受伤后的最初几个小时内,使用冰袋冷敷有助于减轻疼痛和肿胀。而在受伤后的一周内,改为热敷可以加速淤青的消散。
按摩:轻轻按摩淤青区域,有助于促进血液循环,减少肿胀。但请确保按摩力度适中,避免进一步伤害。
药物治疗:非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。但请务必按照说明书或医生的建议服用。
耐心等待:淤青的消散需要一定的时间,即使已经消肿,淤青也可能持续数天或数周。因此,请保持耐心,遵循医生的建议进行护理。