右肩肩峰前部疼痛，右臂抬放困难切疼痛
2024-05-23 17:16:53
男
22岁
周一在健身房卧推以后，周二开始右肩疼，周三疼痛最严重，吃了布洛芬缓释胶囊，今天疼痛感有稍许减弱但还是疼，右臂活动受限，抬胳膊很疼，落下来的时候也疼，是不是肩峰撞击或者肩袖损伤，应该怎么恢复，谢谢
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1位医生回答
王大杰
主治医师
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根据你描述的情况，右肩疼痛并伴随右臂活动受限，抬胳膊和落下时都疼，这可能与肩峰撞击或肩袖损伤有关。以下是可能的恢复方法：
休息与保护：在受伤后，应立即停止可能引起疼痛的活动，并避免进一步伤害。避免使用右臂进行任何可能加重疼痛的动作，如举重或过度伸展。
冷敷与热敷：在疼痛初期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。当疼痛开始缓解时，可以改用热敷来促进血液循环和肌肉松弛。
药物治疗：你已经服用了布洛芬缓释胶囊，这种药物对于缓解疼痛和炎症是有一定帮助的。但是，如果疼痛持续不减或者加重，建议咨询医生并考虑使用其他药物或治疗方法。
物理治疗：在疼痛缓解后，可以开始进行物理治疗，如轻柔的拉伸和强化练习，以增强肩部肌肉的力量和灵活性。物理治疗师可以帮助你制定个性化的康复计划。
按摩与拔罐：轻柔的按摩和拔罐可以帮助缓解肩部肌肉的紧张和疼痛。但是，在进行这些治疗时，要确保不会对受伤部位造成进一步伤害。
颈托牵引：如果疼痛是由于颈椎病或肩周炎引起的，颈托牵引可能是一个有效的治疗方法。它可以帮助减轻颈椎和肩部的压力，缓解疼痛和僵硬感。
回复于 2024-05-23 17:26:01
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